没有舞蹈基础在一个月训练时间内跳什么舞蹈好？ 2男1女跳拉丁吧~不是很要基础的，找个老师点拨一下的话，可以很快入门~我妹妹就学拉丁呢，在中歌艺校学的，她们老师很好，推荐您也去找她吧，有成品舞可以学的~
学舞蹈的，每天都必须坚持练哪些基本功？ 1、站行家一出手2113就知有没有，基本5261功不扎实你不用出手，4102往那里一站明眼1653人早就知道你没戏了。“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素。提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站。2、立立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖。3、韧“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。提高方式：压、踢、耗、甩。4、快“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈。“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式。5、轻“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。6、稳“稳”是指动作平稳、舞姿准确。稳练得好。
跳拉丁舞，如何控制好身体？ 说到简单部分训练，那就练恰恰吧，男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行。
