上学踩单车腿怎么不变粗，发现最近开学踩单车腿变结实，而且粗了，怎么变细？你是女孩子吧 以前我也有这样的困扰 专业的知识我不太懂 但是那个时候我每天晚上在家里洗澡。
骑单车腿会很粗吗 不会，骑单车是练腿部肌肉的，会让你的腿部变得结实有力。
踩动感单车腿会变细吗 骑动感单车的确是可以瘦腿，不过需要注意方法。坐式要点：上身躯干要挺直，双手抓紧扶手，适当的收腰腹部适合：短程运动（热身），10-20分钟。效果：有效的锻炼腰背肌肉，修饰腿部线条。趴式要点：和我们骑越野自行车姿势相似，小臂靠在扶手上，腰部要放松。适合：长时间的运动（锻炼时间在30分钟-60分钟）效果：放松腰部肌肉，防止长时间的锻炼对腰部的损害。交叉式所谓的交叉式就是坐式和趴式一起使用，毕竟单纯的坐式锻炼，对腰部的负担很重，这时趴式能很好的让腰部得到放松。
