浅谈跆拳道教学中教练员如何激发学员的学习兴趣 您好1、单个步法练习 初练步法时，首先徒手按照各种步法点动作要领，一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。2、综合步法练习 在熟练。
我想自学截拳道能保护自己和保护和保护自己要保护的人！ 截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。它是一种哲学思想和方法论，如同马克思主义一样，与时俱进，和社会一道向前发展。建议截拳道的练习应当从基础训练入手主要有如下几种：俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跑步800米。此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
清末第一武林高手大刀王五败在傅淦手下了吗？怎么评价傅淦这个人？傅淦是大刀王五的师父，也是个奇人！（影视剧里的大刀王五）知道大刀王五的人很多，但是知道傅淦的就很少。
