越来越焦虑怎么办越来越焦虑，怎么办？

2021-04-08知识5

我的外貌焦虑越来越严重了怎么办？ https：//www.zhihu.com/answer/170893 2168 哎呀！没想到会有知友们看，嘻嘻嘻特别开心和你们产生共鸣呐，这里我再废话一点点哈最最重要的一件事，趁年轻培养好习惯！从微。

感觉自己越来越焦虑怎么办从心理上解决焦虑要根据你的焦虑感来源分析问题，制定解决方案。为自己制定目标，不要让自己闲下时间去胡思乱想，不要沉溺过去和未来，写日记，听音乐…等等都可以缓解焦虑。