豌豆的热量是多少鲜豌豆粒热量

2021-04-08知识15

水煮豌豆热量高吗煮豌豆的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)，单位热量较低。每100克煮豌豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4％。所以吃一些。

枸杞炒豌豆粒的热量是多少？枸杞炒豌豆粒的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦)，单位热量适中。每100克枸杞炒豌豆粒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。