男人练习健美可以提高自己的性功能吗？ 肯定有关系的，身体素质提高了做很久都不会累。
35岁健身练肌肉，还来得及吗？ WKLC：增肌训练应当是可以在广泛的年龄段、广泛人群中男女皆可进行的活动，只要身体不处于严重病理状态，都可以根据个人实际状况选择适合自己的方法去增肌健身。只要科学健身，您这样的年龄完全不必担心是否健身岁数太大，30-40岁的壮年期正是人类一生中的力量巅峰期。在此，为您推荐几类适合广泛年龄人群的健身运动的建议：以大肌群力量训练为主，以有氧训练辅助或干脆隔天进行有氧训练。大肌群力量训练动用肌肉多消耗能量高，应选取蹲、推、拉、举和腰腹力量训练动作。选择中等偏大的负重或抗阻力，以严格标准的动作进行一小时以上的力量训练（其中除去间隔休息，训练的时间总量不少于45分钟/小时）。力量训练结束后若有余力可进行单车、跑步、跳操等有氧训练，膝盖有伤或严重疲劳者可进行小重量数公里划动距离的划船。若力量训练后无余力，则将有氧训练调整至隔天。力量及有氧训练后都要进行拉伸放松，训练前以低负荷动作进行热身。
40多岁的男人还能练肌肉吗？练健美、健身 可以的，但是你要练得那么有型估计不会很容易了！这时候主要就是为了健康而锻炼吧，不要为了肌肉而锻炼过度。
