经常做运动可以美容吗？ 你好，根据您的情况来看，建议您平时注意保证睡眠充足，提高免疫力，另外可以使用红小豆，大红枣以及桂圆熬成汤，每天喝两杯，有助于补气血，考虑到可能是气血不足
运动可以美容吗？ 您好，运动是可以相对美容的。因为第一，运动可以健身，防止疾病对人形貌的损伤。第二运动可以给人矫健的身姿，是化妆怎么都无法达到的；第三过运动，延长了人的生命，并且老而不衰，使肌肤红润、光泽和富于弹性，保持充满生命活力的自然美。
运动会美白吗 运动美白是有可能的，因为很多人的皮肤暗沉除了紫外线照射导致的以外，还有黑色素和毒素沉淀导致。由于毒素不能及时排除，所以很多人便秘就会长痘也是这个原因。而适量运动以后人体会排出汗液以及毒素，促进肠道蠕动，所以身体更健康了，毒素清除许多，皮肤自然就不会那么暗沉了。当然多喝水也是有必要的。清水即凉白开是最好的，不过女孩子还是多喝温开水好，毕竟女生大多体寒。
