工作压力大,感觉自己应付不来怎么办? 在这快节奏的社会上,大家的压力都挺大的,面对生活工作上的各种压力,减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。我本来做新媒体的,后来在外贸公司上班,干了半年真心应付不来,现在不安分我想换工作了,大神们给个建议? 1:谢谢邀请,难道我现在成了大神?工作太多应付不来 可以给老板提提意见.毕竟都是人.不是机器.我想他看在眼里 心里肯定有数 你不说他才不会给你减少工作.或者是涨工资呢
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