一般正常人运动消耗多少卡路里才能减肥1斤 病情分析：其实这种是无法准确计算的，原因是本身机体消化能量的顺序首先是糖，其次是脂肪，最后是蛋白质指导意见：所以说您说减肥的1斤包括糖和脂肪，大多数情况下运动量主要是按照单位时间内消化的热量来计算
一公斤等于多少大卡的热量？ 慢跑五十分钟能消耗多少大卡热量？ 一个公斤什么相当于多少热量？鉴于问题里没问清除，这个实在不好回答，估计是想减肥，那么减肥消耗的主要是脂肪，就用一公斤脂肪来作答吧1英磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2英磅(1公斤=0.45359英镑)。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。慢跑消耗的的热量是可以计算的，想知道跑50分钟消耗多少热量需要知道体重、速度、运动时间等信息，因为缺乏相关数据，无法计算，只能提供计算公式：计算公式有三种，公式如下：(1)已知体重、时间和速度，令：所消耗的热量是Q单位是卡路里（千卡、大卡），体重是M（公斤），运动时间为t（小时），则有Q=K*M*t；K 是一个经验系数。这个系数和你跑步的速度有关，令跑步的速度为V，K的计算公式为：K＝30/V，特别要注意的是：这个速度的单位是：分钟/400米，在计算时已知的一般是时速（公里/小时）或者是千米/分钟，要把已知的速度转换为分/400米来计算例如：体重60公斤，长跑1小时13.5公里，那么速度就是：225米/分钟，换算成，计算公式里K值就是K=30/1.778=16.873代入公式，可得：Q=16.873*60*1=1012.38Kcal此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。扣掉基础代谢。
消耗多少卡路里相当1KG 消耗大约为21137000—9000卡路里相当1KG，人身上5261每1公斤多余脂肪所4102等同的热量1653值是7500千卡。每个人专每天每公斤体重最少属需要30千卡的热量，一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量，如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉这1公斤脂肪。经验公式：人消耗的能量=运动功率×时间×3.6，如果运动功率在200瓦/小时，1小时可以消耗200瓦×1小时×3.6=720卡路里的能量。拓展资料：1KG脂肪产生的热量大约为7000—9000大卡之间。如果锻炼，可以按照1小时约消耗200千卡路里来计算。从医生的角度来讲，1KG脂肪是无法准确计算的，原因是本身机体消化能量的顺序首先是糖，其次是脂肪，最后是蛋白质，减肥的1斤包括糖和脂肪，大多数情况下运动量主要是按照单位时间内消化的热量来计算。参考资料：卡路里（热量简称）
