好久没游泳了昨天游好累，请疲劳期坚持还是休息 坚持。和健身是一个道理，健身后肌肉酸痛，如果选择休息，那恢复之后再锻炼还是会酸痛。坚持下来后就不会出现酸痛感了。游泳也是一样，很久没游，肯定会累。继续坚持下去，两三天后疲劳感消失。再坚持，就不会再有游完很累的感觉。游泳本身就是长期坚持的运动，如果是嬉水玩乐，请忽略我的回答。
几年没游泳了，会不会忘记怎么游 真正学会了游泳，终身不会忘记。
怎样才能学会游泳 首先成人学游泳肯定是没有小孩子学的快。但是成人也是可以游得很好的，关键在多练习，多悟。我两年前的冬天才生平第一次下水，到现在为止我的蛙泳已经超越游泳池里大部分人。
