怎么减少运动出汗？求大神帮助 很多人稍一运2113动就会出汗，而有的人往往运5261动很长时间，也4102不怎么出汗。实际上，在运动中，出1653汗的多少和快慢也很重要。人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；另外，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。但是，关于运动出汗，还应注意以下几种情况。运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后，仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无法排出，而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状，尤其在炎热的夏天，更加大了中暑的几率。这时，可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。运动时挥汗如雨，警惕风湿病。很多人认为，运动时出汗越多，运动。
怎样减少出汗量 容易出汗主要与代谢有关，常常提示代谢旺盛，在没有合并其他非常严重的症状时，可暂时予以观察，想要减少出汗建议可以通过饮食以及锻炼来调整机体状态，部分患者也是由于。
运动员如何让自己流汗量更少？ 汗腺的发达程度因人而已少喝水跟运动的幅度小点可以减少
