体重相对集中的意思是什么 相对集中是什么意思啊

相对集中是什么意思啊 比较来说集中，集合在一起。常见的词语还有相对分散。体重指数（BMI）的含义是什么？多少为合格？ 身体质量指数是2113国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健5261康的重要4102标准，主要用于统计分1653析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它与身高有关。1、肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。2、肥胖的亚洲标准：亚洲人的肥胖标准是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。3、肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。扩展资料：保持标准的体重指数的方法：1、适当锻炼，每周至少3~5次，每天30~45分钟的中等量运动是比较适宜的。例如持续30分钟的散步、做家务等运动和持续20分钟的步行、下楼梯、拖地、做广播操、骑自行车以及持续10分钟的慢跑、上楼梯、登山等。2、健康饮食，平衡营养，日常生活中要保持一日三餐的习惯。按照三餐的饮食规则，不要挑食，每天定量的摄入一定的蛋白质和维生素，隔断时间补充身体所需要的一些矿物质。3、保持充足的睡眠睡眠对我们每个人的能量补给有重要的作用，睡眠不充分会导致内分泌失调，这样会很容易造成肥胖的。体重指数25.10是什么 体重指数25.10是体重除2113以身高的平方所得，是国际上常5261用的衡量人体4102肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计1653分析。体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡），根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的体重指数若高于22.9便属于过重，若小于18.5则属于偏瘦，体重指数在18.5～22.9为正常。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。扩展资料：常用体重指数（BMI：体重（公斤）除以身高（米）的平方）衡量人体肥胖程度：18.5~24.9为正常体重；25~29.9，为超重；大于或等于30，属于肥胖。BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例，像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标，甚至达到肥胖标准，但他们身体脂肪的比例并不高。还有一点是，数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如，腹部脂肪过多的中心性肥胖体型人群，罹患心脏病、糖尿病的几率较高；但脂肪集中在大腿和臀部者，属于“梨型”身材，相对而言，这种肥胖对人体健康的影响远低于前者。因此，不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”，要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素，在。饮食与体重的关系什么 增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良。标准体重是什么意思？ 就是身高和体重的比例是否协调：一种是：成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是：男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

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