为什么跑完半马后2小时内感觉很累？随着大众对健康养生的重视，越来越多人加入跑步的行列，国内马拉松也越来越火爆。至于跑完半马感觉很累原因可能是：1。.
第一次跑半马有哪些需要注意的？ 纯业余，今年4.1开始跑步减肥，最多跑过10K，7.7是21岁生日、突然就萌生了跑个半马纪念一下的想法，但看…
小白训练多久可以跑全马？小白训练多久可以跑全马？十公里、半马、全马训练计划，是我这个小白成长的三个重要阶段，希望这些经验可以带给跑友们一些帮助，让跑步变得更简单。
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