运动的快慢可以用单位时间内通过的距离来测量，这就是常说的？ 运动的快慢一般用相同时间通过的距离大小或者是相同的距离使用的时间长短来测量。当然也可以用单位时间内通过的距离来测量，也就是用距离除以时间，恰恰是上面两种基本衡量方式的一个总结应用
单位时间内的运动量是指：单位时间内的运动量是指在一定时间内人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量。单位时间就是指在一定的时间之内。。
运动强度是单位时间内的什么，反映的是运动的激烈程度？ 运动强度指bai的是：单位时间内从du事的运动zhi所消耗能dao量的大小。常用最大氧摄版取量(亦称最大耗权氧量)的百分比及每分钟心率能量代谢率来表示。大强度运动量时机体最大氧摄取量为100％，心率达每分钟150次以上；较大强度时机体最大氧摄取量为70％—80％，心率为每分钟130—150次；中等强度运动量时最大氧摄取量为50％—60％，心率达到每分钟110-130次；低强度运动量时最大氧摄取量为40％以下，心率在每分钟80-100次。运动强度越大的运动项目，机体单位时间内所消耗的能量越多。如短跑单位时间内消耗的能量明显大于散步。扩展资料运动强度x运动时间=运动量，从公式中可以看出，这三者之间存在着密切的关系，肥胖症患者可以根据自己的实际情况，选择运动强度中等，甚至运动强度比较小的运动项目进行锻炼，但每天运动时间应该适当延长，这样才能保证有足够的运动量。而且关于“配速”的改变不止局限于经验的积累，环境也是很重要的，相同状态下，我们高原地区的人去沿海跑步，往往能够取得更好的成绩，而且像春夏速度也会有较大的差异，夏天我们跑步所能达到的上限，冬天拼命也不一定达到这个成绩。
