怎样练气（吐纳） 怎样气沉丹田？尚济“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其。
马礼堂六字诀的，呬字功 我一直读“四”读去音，也就是汉语拼音的第四声。效果很好。我捡回来一个月六字诀加国标八段景就摆脱了药物依赖。我的是痹症，长期受风寒引起的。我87年跟老师把马礼堂养气功全套学会了的。都可以把酒重脚底和身上汗毛逼出去了。96年结婚就没练了。今年身体太差得了痹症，每月高药费很恼火，所以捡回来练，效果出奇的好！
有谁知道关于马礼堂养气功的影像资料？我在搞马礼堂养气功的辅导站，但是有人问我到哪里去购买影像资料，除了马栩周老师那里有以外，哪位朋友知道其他的销售点或邮购点？。
