作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？ 讲解拉玛泽呼吸减痛法的结束语

为了能顺产，孕期应该做些什么或注意哪些事情？ 1：谢邀。按时产检。注意饮食，清淡不油腻。合理搭配，增重25斤左右为宜，如果原来体重基数大，更要严格.作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？ 2018.3.31孕37周+（已经足月，随时等待发动）的我在家里无所事事。强答一发。想来也已经战战兢兢的度过了…女人生孩子到底有多疼？ 生孩子有多痛？痛彻心扉、撕心裂肺都不足以形容当时的感觉，我在生我家宝宝时，刚开始还挺好的，结果在我坚持了十几个小时后，医生告诉我孩子难产，必须尽快刨妇产，否则孩子大人都有危险，到最后推我进手术室时，感到肚子里的孩子就使劲的拱，感觉自己的腰马上就要断了，痛的我咬牙咬的生完腮帮子疼了好多天，疼得厉害时根本就没力气喊了，影视剧当中生孩子的片段真是无语啊！当时就想有人把我打晕吧，真的是到极限了，孩子取出来听到他的哭声，我的眼泪止不住的流，医生告诉我是个男孩，我心里第一个想法就是，因为男孩不用生孩子，不用在受罪了！现在想想女人真的不容易，十月怀胎，一朝分娩，产后天天熬夜照顾孩子，每天都在操心孩子的吃喝拉撒，还得上班养家，可即便是这样妈妈们还是甘愿付出，因为我们收获了世界上最好的礼物，我们的孩子，愿天下的妈妈们都能幸福快乐！希望爸爸们都好好爱护妈妈们！如何优雅地生孩子？ 我生娃没怎么吃苦，时间很短，脑子基本清醒，就最后二十分钟感觉意识模糊了，有意识的时候还和医生说谢谢…如何引导孩子读书？ 这个閲读真是个古老的问题。一代一代的思考，总是有难的感觉，提到閲读有无从下手的感觉。其实这些问题是在认识閲读的意义上不清楚的话我们就找不到方向，不了解閲读的具体的知识点，就不知道思考什么？这是閲读出现问题所在。我们问问自己什么是閲读呢？在问问孩子閲读的任务是什么？这个认识问题没解决，真的找不到方向，就不到思考什么？也就是学习的知识点。閲读首先要确定学的知识点，也就是閲读的目的。语文知识字词句段篇，都是在閲读中学的。就理解角度思考閲读，字词句段篇都需要理解的。这里说就是閲读的知识目标，现实存在的问题是这个目标不知道到的人很多，这就成了问题了。孩子小不知道，可是总的有人引路吧！让孩子知道閲读目标吧！这个知识目标就是孩子的思考点思路啊！一样一样的指导没有几年时间都拿不下来。我们思考一下，这个一样一样的我们是怎么做的呢？做了吗？生活中，孩子的学习，靠命令是没用的，靠的是真的知道閲读的目标及会具体指导。看看生活中，有这样的事没有让孩写作文，孩子写不出来。怎么办呢？是不是辅导啊，可是大人也不会写啊。这不成了问题了吗？这里有更可怕的事是命令，训斥带替了具体指导。这样的悲剧不少出的啊！閲读，什么是閲读。顺产时怎么用力？记住这3点，整个产程用对力气孩子能顺利排出，是哪3点？ 你好，非常高兴为你解问题，顺产时怎么样用力？一般来说，刚开始宫缩的前期是不需要用力的，宫口从规律宫缩，一直到开全之前，全是靠子宫自己的收缩，不需要孕妈用力的。宫口开全了以后，就需要你配合着子宫收缩的节拍自己用点力了。一般来说，当医生检查准妈妈的宫口开全后，也就是常说的十指，就会开始指导孕妈用力。通常让准妈妈躺在产床上，双手抓住产床两边的扶手。在每次宫缩开始的时候，准妈妈深吸一口气，然后闭气并收紧腹部肌肉，接着尽可能地向肛门方向使劲，像拉大便一样使劲，要使长劲，不要间断，如果一次用力之后宫缩未停止，就立刻吐气，并重新吸气再次用力。等到宫缩间歇时，准妈妈应该放松休息，保存体力等待下一次宫缩时再用力。一般来说，用力的三点就是向下1、憋气，2、深吸气，3、慢呼气，像解大便一样的使劲就可以了。希望我的回答能够帮助到你全面的产检攻略 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。情人节坚持顺产，中途却忙坏了产房的医生捡回了命… 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。在分娩时如何正确配合医生，让痛感轻一点？ 如果随便走在大街上询问妈妈们对分娩时候疼痛的记忆，估计会有多种不同的说法。对于分娩时候的疼痛感每个妈妈的体验感是不同的，正如幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却有不同的不幸一样，有的妈妈觉得分娩时候的疼痛是刻骨铭心的，也有的新妈妈觉得还可以忍受。医学上把分娩的疼痛和灼伤疼痛并列，可见其疼痛的存在并不是空穴来风。但是作为孕妈要生孩子，就必须要经历这种疼痛，这是妈妈们表现耐力和勇气的时候。分娩时候为什么会疼？分娩时候的疼痛来源并不一样。随着产程的进行程度不同，疼痛也会有所不同。在第一产程，子宫开始收缩，宫颈开始软化张开。这时候疼痛感主要来源于子宫的收缩。子宫阵发性收缩，拉长了或者撕裂了子宫肌肉纤维，子宫血管收到刺激作用传递到大脑疼觉中枢，造成收缩疼痛。疼痛主要集中在下腹部，腰部，有时候髋，骶部位也会出现牵拉感疼痛。在第二产程中，胎宝宝娩出产道时候，会挤迫产道，尤其是宫颈口，阴道，会阴部位造成损伤和牵拉。不断下行的胎儿先露部位会挤压到骨盆神经，促使疼感明显。如何配合医生缓解疼痛你感？医生的主要职责是帮助你在合理时间安全生产，而缓解疼痛感可能对她们来说是一个辅助。孕妈如果想要缓解分娩时候的疼痛感。

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