每天晚上腿难受，动下就好，安静下来腿又不舒服，基本 首先，这种情况先排除是白天运动量较大，或者是走路时间较长角度所造成的情况，如果频繁的出现这种情况，建议你最好及时就医，做相关检查对症治疗，平时注意饮食，尽量不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。
宿舍晚上别人都在说话，我能让她们安静下来吗？ 大学生六人宿舍，我希望每天能十点四十之前睡觉，但是其他人都在说话或者打电话，我很想宿舍能安静下来，…
一到晚上或一个人安静下来的时候，就会觉得 这种情况如排除心脏疾病，则考虑为反流性胃食管病可能。为胃胀气导致肺通气受限所致。建议避免焦虑紧张情绪，避免生冷、油腻及辛辣刺激饮食。餐后1小时内避免平卧位。暂时。
