简化太极拳养生效果好吗？ 太极拳是我国一个古老的拳种，它是通过柔和缓慢的动作来强身健体修身养性。无论是哪种太极拳都对疾病有治疗保健作用，但是，它是比较缓慢的，需要持续不断的常年练习，才能。
为什么说太极拳是中国古老的健身养身术？ 太极拳是我国民族形式体育—武术中的一个项目，自16世纪 以来就作为一种强身、祛病、防身的方法在民间广泛流传；特别是解放 后推行简化太极拳以来，它更深受广大群众欢迎。。
太极的来历是什么？太极分为多少式，各式的创始人都是谁？ 主要来源为三十二式长拳。共分陈，杨，孙，吴，武五大流派。
