常见的精制谷物有什么？ 精制谷物是在加工过程去除了胚芽和糠皮，口感较好，常见的食品有白面包、面条、馒头、米饭、饼干等
糖尿病人可以吃豌豆粉做的凉粉吗 不可以。慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。主要成分都是淀粉，好消化就升糖快，不好消化升糖就平稳一些。糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好。
食物含糖量一览表如图：62616964757a686964616fe78988e69d8331333365656662扩展资料：日常食品（每100克含糖量 特别注明的除外）米面类：大米76，小米77，馒头49，面条57，玉米面72，富强粉72.9，糯米粉72.9，面包93，馄吞皮56.2，血糯米73.6蛋类：鸡蛋1.3，鸭蛋1，蛋清1.2豆制品类：豆腐3.0 295，豆腐丝7.0，百页7.0，豆腐脑1.0，豆腐花1.0，豆腐衣12.1，豆腐干4.1肉类：猪肉1，猪肝3.0，猪肚2.0，兔肉0.2，鸽子1.8，鹌鹑1.8，鸡肝2.1，鸡翅0.1，鸡爪2.7，百叶5.2，羊肉1.0，鸭舌0.8，鸭肉0.1，鸭肝6.8水产类：螃蟹1.0，鲫鱼0.1，黄花鱼0.3，带鱼2.1，干贝15.2，青鱼2.3，鲜贝3.4，尤鱼2.4，河虾0，蛏肉2.4，鲤鱼0.2，虾0.1，蛤蜊肉21.7，对虾0.2，鱿鱼2.0，虾皮干9.1，海蛰4.1，海参1.0，鳝丝0.6，黑鱼0，目鱼1.4，海带22.4，虾仁0，螺狮肉1.52，甲鱼26.6调料：15克酱油0.8，10克麻油0，10克植物油0，10克糖10，10克猪油0，10克色拉油10，姜10.8甜食类：冰激凌23.8，蛋糕64，巧克力57.2饮料类：牛奶6.1，豆浆2.1，麦乳精37.7含糖量等值水果折合主食25—30克以下的品种供参考：鸭梨250克、桃250克、橘子200克、苹果200克、葡萄200克、柿子200克、鲜荔枝。
