早上喝的水是毒吗？我不信 可有人坚持说是 我早上喝水都是洗脸刷牙上厕所后再喝的，年年如此，没有中毒现象。
我一个同事，每天喝五六升水，有方法让她少喝点吗 如果养生界有什么金科玉律那就非“每天喝够8杯水”莫属了。然而这句话并没有任何科学依据。虽然每个夏天我们总能看到各种报道说缺水多么危险，需要多喝水补充水分。这些报道让健康的成人、孩子们都开始担心自己会脱水，甚至于把它当成一种流行病。现在我们一起来仔细审查一下这些说法到底对不对。我(原作者)在年和几个人一起在《英国医学》上发表了一篇关于医学误区方面的论文，第一个误区就是关于每天至少喝8杯水的说法。两年以后我们又出了一本关于医学误区的书，书里面再次批判了一天八杯水的说法，我以为这样就能让人们不那么担心脱水问题然而我又错了。许多人相信的这个理论是因为最早的年的一个饮食营养的推荐文章说，人平均每天要喝2.5升水。但是这些人都忽略了后面一句话：“大部分水分都能通过食物摄入。水在水果、蔬菜、果汁、啤酒、茶、咖啡等等食物中都有，有人说咖啡里面含有脱水物，但是研究显示这个说法也是不对的。虽然我也认为水是最好的饮品，但是它并不是唯一的水化作用渠道。你并不需要完全靠喝水来获取身体所需水分，就算从来没有口渴的时候也不需要太担心。人体的协调能力特别好，早在你真的脱水很久之前身体就会用口渴提醒你需要喝水了。和你。
都说人最好每天要多喝水，我想问下是喝开水好一点还是冷的呢？一天喝多少呢？ 最好不要喝开水，要喝凉开水，因为开水大部分氧分子已经蒸发掉了．有条件的可以喝弱减性小分子团活性水．这样的水渗透力强携带氧分子比较多，对人体机能系统恢复特别有益．
