腿很粗该怎么瘦腿呢？是很结实的那种肥腿，不是软肉，适合跳绳来进行减肥吗？夏天到了，一个个美丽的小姐姐穿着超短裙露出一双大长腿着实是让波姐羡慕，不过波姐不嫉妒，波。
有什么很绝的瘦腿方法？ https：//b23.tv/BV11s411q7UG？ b23.tv 答主也会从今晚改做美丽芭蕾，过几天？也许是几个星期）后会来对比下效果。那个滚轴的lianjie 我试了好久还是放不了 要的话你们就发。
小腿按摩器有用吗？ 每天坚持用运动方案中的腿部按摩知手法，配合腿的部位随意的揉捏，按摩30分钟左右。从下至上的按摩能打通腿部淋巴结，促进淋巴循环，有效消水肿，恢复轻盈双腿！冀荣气动腿部按摩器，空气波压力理疗足疗机气动捏推挤按腿部全包裹按摩，比真人安排还要舒服.步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子道上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重版复5次。步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其权它手指也要相应加大力度按摩肌肉。步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
