有了白头发我可以以运动让它变黑吗？ 头发636f70793231313335323631343130323136353331333262373864由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位。
有效减少白发的方法 长白发的原因有很多，那么，如何才能减少白发呢-下面就教大家一些减少白发的方法，一起来看看吧。1、解除压力：人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发。
初中时就有少量白发，上了高中运动量减少时常熬夜白发 你好，父母亲少白头厉害吗？根据描述，考虑和熬夜及精神因素有关，压力，紧张这些，导致气血不足，肝肾亏虚。建议舒缓压力，尽量不熬夜，多吃补养气血肝肾食物，如核桃，大枣，黑芝麻等。
