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谁能告诉我 怎么练硬气功？？要有教学视频的！ 硬气功就是锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。硬气功的入门办法，就是练习抗击打的能力，各派硬气功。
气功心法丹田内气功练习方法，气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝，他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动，那么大家对气功的了解有多少呢？接下来现编就给大家带来一套气功。
