如何让孩子学会情绪管理，有哪些方法？ 本问题已收录至知乎圆桌？精神健康知多少，更多「心理健康」相关内容，欢迎关注讨论。孩子在表达情绪的…
情绪控制十妙招的图书目录 情绪与生活 情绪与人们的生活密不可分。俗话说“三月天小孩脸”，比起变化多端的天气，人们的情绪更加难以捉摸。每个人在生活中都会遇到一点小烦恼、小情绪。及时察觉自己的情绪，有利于调整一个人的心态和为人处世的方式。看看我们身边，你会发现，那些每天都生活在快乐中的人，往往都是能够掌控、调节自己情绪的人。经常感觉被自己突如其来的情绪所左右的人，难免会沦为“情绪的奴隶”，难以在生活中左右逢源。要想在现实生活中如鱼得水，就应当从日常小事做起，随时随地察觉并掌控自己的情绪，与此同时建立正确的自我认知，这样才有可能慢慢地了解情绪的力量。1 情绪何来 2 五种基本情绪 3 疾病源于坏脾气 4 情绪不良坎坷多 5 好情绪带来最佳竞争力 6 别让情绪左右你的决定 7 警惕生活中的“情绪杀手”第一招 别让愤怒毁了你的生活 过度愤怒会毁了人们的生活。不论是轻微的不悦还是突然的暴怒，不加控制地发展下去就都有可能引发暴力和争斗。太极端的情绪不利于使人获得快乐，极端的愤怒会把我们的生活变成地狱，那么，在我们还理智时为何不赶快阻止它？所以，请浇灭心头之火吧，别让愤怒毁了我们的生活！1 愤怒是地狱之火 2 与愤怒较量 3 留意愤怒的信号 4 用。
6种控制情绪的方法。愤怒时可以得到控制和管理的，生活并非一直都很顺利的，总让人有挫败感而爆发的时候。那么，该如何控制自己的愤怒情绪呢？
