做什么运动可以减少腰痛 腰疼做什么运动可以缓解

做什么运动可以缓解腰痛 你平时尽量减少坐着的时间，平时可以倒着走一下，游泳啊，在床上爬一下啊 都可以，你可以从网上下载个腰椎医疗体操

平时做什么运动可以缓解腰痛 睡硬板床，可做飞燕点水功能锻炼.

做什么运动能帮我减轻腰痛？？ 您好一般来说腰痛分为两方面一是内科，比如泌尿系统疾病。二是骨科，比如腰椎增生，椎间盘突出等。您应该确定您的腰痛症状是什么原因引起的。确诊后遵照医嘱采取针对性的。