我闲时候热爱运动，但是这作为女人的确有一定的烦恼。月经来了能去健身房吗？我不想打断这种生活习惯和运动，请问，来例假可以去健身房吗？
来月经第一天可以去健身房锻炼吗 月经期暂停剧烈活动。指导指导意见注意经期卫生休息，经期过后可以适当活动，保证健康。尤其是腹部动作是不能做的，容易造成出血过多
来例假可以去健身房做哪些运动？？来例假可。 你好，例假期间建议你可以做适度的运动因为在经期可能更普遍的是另一种感觉，。就是心烦、睡眠质量不高、头晕、好吃甜食，此时最好要保持适度的运动，首先它会让你保持自信。
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