早睡早起可以减肥吗？熬夜会长胖吗？ 你好，这样当然可以减肥，但是很多人都不能坚持这样的习惯，如果能保持这样的习惯是挺好的还有平时也不能吃太多的零食，零食有些热量高又没什么营养成价值很容易长胖的，。
早睡早起，能减肥吗？
有的人说睡觉可以减肥，可是有的人说要早睡早起，我太纠结了，你们能告诉我吗？（你们能给我一套减肥计。 冬天早睡晚起，夏天可以稍晚点睡，早点起。睡觉对于减肥来说没多大意义方法就是合理的饮食和运动。减肥的饮食1、保证营养2、合适口味3、较低热量4、能够饱腹。运动：慢跑，快走，游泳，爬山等
