如何控制情绪而不是压抑情绪？ 东方明见心理：贠丽萍：稳定情绪，规划人生|与最好的自己相遇 ？ zhuanlan.zhihu.com 展开阅读全文 ？ ？ 6 ？ ？ 添加评论 ？ ？ ？ 喜欢 继续浏览内容 。
自我控制情绪的方法，每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影响人际关系，不发脾气，长期压抑又伤害自己的身心。也就是说，无论你是哪一种情绪形态，都。
如何控制负面情绪？ 允许自己的情绪存在。允许自己的情绪存在。允许自己的情绪存在。很多朋友都知道，控制情绪很重要，但不知…
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