为什么越运动，反而越来越胖。吃的也很少 在大量运动后人体肌肉都处于疲劳的状态，胃也处于饥饿状态，在这之后的几个小时摄入食物，热量都会被大量的吸收从而引起发胖。
每天运动，会越来越胖么？ 运动可以减肥，很多人都把减肥的希望寄托在运动上。可是错误的运动方式方法，只会让想减肥的人越来越胖。错误的运动方式：1、大运动量的运动：短时间高强度的运动后，血糖水平会降低使人产生饥饿感，这时人们会胃口大开吃比平时多一倍的食物来填饱肚子，对减肥极为不利。2、短时间运动：其实正常情况下运动时间在1小时左右，才是真正开始瘦身的时候，也就是从这个时候开始脂肪开始燃烧。换句话说如果脂肪刚刚开始燃烧的时候就停止了运动，这样是肯定没有任何效果的。3、快速爆发力运动：进行快速爆发力锻炼时，白肌纤维肯定是最先开始得到锻炼。白肌纤维的横沔比其他的纤维要粗很多，因此肌群看起来就发达多了，所以用此方法瘦身只会越减越肥。任何减肥运动都必须拥有一颗持之以恒的心，才能事半功倍。另外想快速减肥可以每天吃少量荷叶灰。荷叶灰是一味中药材，出自明代戴思恭的《证治要诀》。能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。由于荷叶灰减肥效果极佳，所以世面上也冒出了很多假货，有新闻指出江西赣州的荷叶灰大部分是假货。主要特征是假。
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