极度生气的时候，如何快速控制自己情绪，让自己平息下来，避免去说和去做一些自己事后会后悔的事？ 谢邀！极度是个什么度？没有绝对的不生气，只有相对的忍得住。如果气愤超过你的极限，你是控制不住自己的…
如何平复心跳加速的紧张情绪？ 遇到什么大情况，或者被要求回答问题时，会紧张，以前甚至会脸红。
一紧张就容易心跳加快怎么办？ 一紧张就容易心跳加快主要是因为交感神经影响而导致，在自己的心跳非常非常快的时候，建议你自己要能够懂得冷静下来，从自己心底上去消除紧张的心理。在这时候可以自己转移。
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