解决上课打瞌睡小技巧

防止上课打瞌睡的好方法。有经验的前辈帮帮忙啊！ 保证一天不困的25个小方法 献给2012没空瞌睡的人1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。4.十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充如何防止上课打瞌睡 你问我算问对人了。A 困得实在不撑时-1喝凉水。每次我熬完夜，撑不住，用这招绝对管。（在所有招数中，这招最管！2吃极苦的东西，像咖啡粉。3喝一点风油精。比咖啡粉更管用，效果立现。味道辛辣清凉，让你马上清醒，效果时间也长。B 一般的时候-1喝温水。不用太凉，重在多。2洗脸。一般的不行，最好用湿巾，仔细擦几遍。3滴眼药水。最后，像掐自己，闻风油精之类，太一般，也太没有用。要是有用你也不会问了。相信我的办法会解决你的问题。与君同勉啊！怎么防止上课或者做作业的时候打瞌睡啊？ 多点锻炼身体,有了强健的体魄就有精神了,当你精力充配时你就不会感到困了.怎样防止上课打瞌睡,记得上高中那会儿，学习压力好大，睡眠时间很少，更别提娱乐时间了…如果晚上还聊聊天，看看小说，看看电影。那么第二天上课，就真跟图片上说的这样了上课如何防止打瞌睡,很多同学在上课的时候容易打瞌睡，特别是早上或者下午的时候，如果课比较无聊，更是容易催发自己的睡意，但为了凝聚精神，更好地学习知识，我们该怎样请问我该如何克服上课打瞌睡？ 高三，一开始是只有语文数学想睡觉，然后和班主任交流，说我可能是觉得语文数学难，听不懂，就想睡觉，我…请问我该如何克服上课打瞌睡？ 高三，一开始是只有语文数学想睡觉，然后和班主任交流，说我可能是觉得语文数学难，听不懂，就想睡觉，我…如何解决上课打瞌睡,有些同学熬夜，到了第二天上课就打不起精神来，于是不得不在课堂上睡起觉来，怎么来在课堂上不睡觉，我将分享一下我的经验上课老打瞌睡怎么办,在上学期间，想必有很多人都有上课打瞌睡的经历，今天小编为大家介绍几个方法，来缓解你的瞌睡感觉。上课打瞌睡到底怎么办？ 本人高二，已经试过各种办法，就算站到后面，还是困。不瞒大家，我是来 终结这个问题 的。倒不是自大，只是在这个问题回答上花费了足够的精力，我有这个信心。

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