气功是怎样运气的？ 运气法是气功锻炼的重要步骤。练功时，内气发动，通过意念的引导作用，疏通经络气血，调整阴阳，达到强身治病的目的。医家气功的运气法，很注重贯气。贯气是一种把气由上往下引、往下降，使浊气下降的一种运气法。练功开始的时候，用意念或加上手势，引导气息由上而下，从头到脚运行，意想浊气从脚底而出。这样连续做三至五次，可使全身放松，对高血压患者效果尤佳。运气还可以打通周夭。练功开始，内气发动于丹田，产生一股热流，用意念控制它，让它从丹田下伸至会阴，再向后经尾阎，循督脉向上，经命门、夹脊、大椎、玉枕，直上百会，然后下行经神庭、印堂、鼻准、廉泉，沿任脉而下膻中，回到丹田。这样沿任脉、督脉循环，就是小周天运气法。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。我国古代气功文献资料浩如烟海，在道家、儒医、医家书记中有大量气功文献记载。挖掘整理工作，是一项既重要又艰巨的任务，它不仅要求研究者有较高的医学、气功学及古汉语、现代汉语等方面的知识，还须。
朋友准备去做一个叫做壮阳气功心法的功，听名字好神奇啊，还能壮阳，如果效果好，我也准备去练习，得看朋友练习的效果吧，最近朋友练习了几天，说一点效果也没有，可能是时间太短 。
关于气功 练气功不需要闭肛。练气功使气平和自然。气归根。修炼气运统一。挥之能去。招之即来。易使内外之气。
