我的腿为什么比腰还粗 为什么我的手和腰很细而腿很粗

我腰很细，为什么腿很粗，该怎么办好？ 为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平。作为一个腰细腿粗的女生什么感觉？ 太伤心了，一开始期待评论会安慰说其实没有那么粗，结果都在感叹真粗啊…竟然还有人怀疑我的腿是故意p…为什么我的腰和腿那么粗啊？ 我觉得你很瘦啊，才89斤，不过下身看起来比较胖的话是因为你经常坐。缺乏运动，下身有点水肿。加强下下身的运动啦。跑步啊，跳舞啊，平常多点走动啦我的腿特别粗，但是胳膊和腰又很细，看起来特别丑。怎么瘦腿。 腿粗胳膊和腰细，明显会显得身材很不协调，但是腿粗的话除了每天吃颗塑纤果效果很好外，下面的几个方法也是对于瘦腿有帮助的。瘦腿的经典方法一：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。瘦腿的经典方法二：在你感到无聊时，可以尝试着将双腿脚后跟向上抬起，使脚尖保持着地状，当脚跟上抬至极限时保持该姿势片刻，然后再缓慢恢复原姿势。反复练习上述运动能有效的加快腿部脂肪的燃烧，改善腿部的轮廓曲线，使其变得更加紧实，从而达到瘦腿目的。。

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