护膝下滑，防止的办法除了在护膝外面戴一个髌骨带护膝外，有更方便的办法么 首先要看腿是不是萝卜腿（锥形腿），如果是，什么办法都白费的。如果不是选个好一点的护膝基本上就能解决你这个问题。因为护膝设计到剪裁，剪裁（设计）不合理下滑是必然的。
髌骨带和护膝的区别 髌骨带与护膝的工作目的有所区别。护膝是针对整个膝关节的护具，保护髌骨上10公分至髌骨下方10公分，起到稳定膝关节的作用。髌骨带体积较小，主要固定在髌骨下方，减轻运动。
髌骨带跟护膝有何区别？ 护膝的保bai护面积更大，能du对整个膝关节的肌肉zhi、韧带和关节都dao有照顾到版，有些高级的护膝还带有权支撑、缓震、开孔等功能，因此相对价格也较高。而髌骨带则更注重重点部位的保护，其中最主要的就是保护髌韧带，当然对关节也有不错的保护作用，能有效缓解运动给关节带来的疼痛，特别是关节前侧，对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。其次，髌骨带使用较为灵活。如果加压在侧面可以稳定外侧副韧带和髂胫束末端。加压在股骨和胫骨之间，能减小对半月板等软骨组织的压力和磨损。同时髌骨带比较轻巧，基本不妨碍正常的运动幅度，尤其在夏季佩戴舒适性更好。
