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关于L-赖氨酸的问题 赖氨酸是人体的一种必需氨基酸，但是人体自身确不能合成，必需从食物中摄取.赖氨酸的来源十分丰富，很多动物食品和豆类都含有.只要不偏食的话，是不会缺乏的.所以如果不是缺乏，最好不要随便补充赖氨酸.从食物摄取是最好的办法.
