中国菜菜谱：鱿鱼大炖豆腐 美食介绍： 豆腐的营养价值很高，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且有益于神经、血管、大脑的发育生长，还能够有效预防心血管病，另外对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有。
海鲜炖豆腐的做法，海鲜炖豆腐怎么做请看步骤：1.【海鲜炖豆腐】食材：北豆腐，什锦菌菇（可以是各种的菌类就成），虾，鱿鱼 辅料：洋葱，蒜，姜葱，西芹少许。。
豆腐的做法步骤图，海鲜炖豆腐怎么做好吃 用料豆腐 块葱 根蒜 4瓣各种海鲜 喜欢啥当啥木耳 用水抛开，撕碎耗油味极鲜酱油糖鸡精海鲜炖豆腐的做法海鲜用水洗干净普通的北方豆腐，切成厚半厘米，长四厘米，宽3厘米的块。豆腐块用油煎至薇黄，火不要太大。煎的时候可以撒少许盐，让豆腐味道更重一些。煎好的豆腐就是这个样子滴。姜葱蒜切好，炸出香味，把豆腐，木耳放入。加料酒一大勺，白糖两小勺，酱油两小勺，为了上色，盐一勺，耗油一大勺，加水一碗，搅拌均匀，然后盖上锅盖，中火炖10分钟。出锅前加一些鸡精。
