做什么运动能减肚腩 要想减肚腩可以推荐两个运动：1、平板支撑，用双臂支撑在地面上，双腿伸直支撑30-45秒左右，会感觉双臂酸痛难耐，这时要有意识的利用腹部发力，双腿肌肉绷直，腹部紧张，会。
什么的运动组合最适合减肚腩？ 我知道运动能减肚腩，但什么运动效果最好呢？小肚腩，确实是最最最难减掉的脂肪。但是，好消息是，小肚腩还是有办法可以解决的！只要找对了方法，攻克小肚腩，只是时间问题。
做什么运动可以减肚子 你好，可能是由于本身胖的缘故，或者是食欲好又缺乏运动导致。建议你多做针对腹部的一些运动，如仰卧起坐，呼啦圈等。平时走路、站立时刻注意收腹也很有效果。治疗可注意。
