2020年实体店如何走向？ 2020年实体店应转型到线下实体店做展示，线上推广为主的经营模式
运动前后的拉伸真的是必要的吗？ 运动前做拉伸的主要目的是增强肌肉纤维的柔韧性，防止身体在一些强度和幅度大的运动中受伤，不过除了保护作用以外，拉伸运动还有这些你不知道的好处。增强身体的血液循环拉伸运动有助增强身体的血液循环，如果经常站立或长时间走动，可以尝试用简单的拉伸运动来防止肌肉痉挛和静脉曲张，另外，运动前的拉伸运动还能在一定程度上帮助提升运动效果，特别是核心训练的增肌效果。提高身体的灵活性大腿内侧以及腰腹部的肌肉是平时最难运动到的肌肉群，所以柔韧性比较差，比起多数有氧运动，拉伸运动能更好的锻炼这些部位的肌肉，增强肌肉弹性，从而提高身体的灵活性和柔韧性。防止运动后肌肉酸痛运动之后，身体中会出现很多代谢产物，其中就包括尿酸分子，当大量尿酸聚集在肌肉组织中就会形成尿酸结晶，让身体出现明显的酸痛感。在运动之后，建议做一些低强度的拉伸运动，刺激肌肉伸缩，这样能帮助尿酸更快的代谢出体外，避免尿酸结晶的形成。改善肩颈僵硬长时间对着电脑工作很容易引起肩颈部的肌肉僵硬和酸痛，除了按摩之外，还可以尝试通过拉伸来促进血液循环，缓解肌肉的僵硬感。避免身形走样久坐缺乏运动会让身材逐渐走形，如果身体上其他地方的脂肪堆积问题可以通过跑步。
2020年最新的时尚面料流行资讯哪里找？ 我们行业内每年3月中旬和9月底有中国国际面辅料展，现场可以感受各种面料，要是单纯收集资讯的话，可以订阅《国际纺织品流行趋势》杂志，或是关注微信公众号：《针织工业》、《爱毛衫设计师社区》定期分享行业时尚面料趋势；还有个便捷的方式就是用搜狗搜微信，关键词“面料趋势”。以上都是免费获取资讯，要是更专业可以花钱买WGSN的账号或是POP流行趋势账号，但是价格不菲，只对设计人员有用。以下我节选部分内容仅供参考：科技的进步，正在改变我们的穿衣方式，在2020年，80％的面料在本质上将更具技术性。强适应性可再生面料将会越来越受到推崇，耐久产品与可再生成分将在2020年愈发重要。并且由于设计和审美界限被打破，混搭造型将功能面料的可塑性发挥到极致。1，液态彩虹色运动内层不断进化，变色属性带有珠光虹彩色表面与全息印花皮肤质感。高支持弹力面料专为速度和舒适性打造，可提供顶级透气性和湿度管理。2，工业针织创新无缝内层的建筑结构专为城市运动而设计。多样化结构展现高舒适度和温度调节能力，打造有针对性的支撑或透气区域。如考虑到价格因素，可使用人造缝线来突出肌肉组织并打造出雕刻般的视觉效果。3，网格最大化网格结构在运动装类别中经久不衰。
