文/Dimo
每天吃3个它，让您50岁不都长皱纹，60岁也不显老！
每天早上的早餐非常的重要，如果早餐吃好了，这一天的精力都会非常的好，今天就为大家来介绍一顿丰盛的早餐。这顿早餐有鱼有肉有蛋白质，更重要的是还有它有丰富的维生素，还可以帮助大家补血，这个美食就是枣，尤其是疆新疆的枣。
今天早上做的是小米粥，小米粥是前一天放在电饭煲里预约好时间，然后第二天早上起锅就可以喝到温温的小米粥了，然后在小米粥里还放了一些新疆的枣，吃起来也是非常好吃的。因为枣非常的甜，所以把它放在粥里面，粥也会变得非常的好吃，大家可以来试一试。
同时我还煮了一个红薯，在煮红薯的时候，旁边也放上几个枣，这样能够让红薯变得更甜，这是小秘诀呀！被蒸煮的红枣也会非常的好吃，大家也可以试一试。不仅如此，我还做了一个红烧带鱼，带鱼是前天晚上收拾好的，第二天早上热一下就可以了，而且在对红烧带鱼的时候也加入了一些红枣，这样带鱼的味道就会非常的清甜，非常的好吃。
无论做什么菜回家都愿意放上红枣在里面这样口感就会非常的好吃。这样一顿早餐看起来非常的丰富，而且每一样菜的分量，也并不是那么的多，足够三口人一起去吃，也能够足够吃完。因为每一个里面都放上了大枣，所以会更加的营养健康，大家也可以在做早餐的时候，里面放上一些大枣，这样能够增加口感，枣可以补血，每天吃几个枣可以调身体，变得更加健康，尤其是在早餐的时，候去吃早，大家赶快试一试吧！
不仅是小米粥，大米粥也是可以的，因为大米和小米都能够促进消化，而且糖分也比较适中，在里面加上一些红枣，味道也是非常不错的，大家可以在家里面试一试。我们也可以再做早的时候，把枣先用火烧一下，然后再去吃，口感也非常的好。枣是非常受大家欢迎的，大家在早餐的时候，可以加入里面去，这样也非常的好吃。枣不仅可以在早上吃，也可以在晚上吃，一年四季都可以吃，大家一定要去尝一尝。
你还知道哪些可以在早餐吃的美食吗？分享一下吧！或者是有哪些做早的方法，也来告诉大家，期待大家的分享。
