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通宵睡不着是不是病 老睡不着 经常通宵 是不是有病

2021-04-07知识10

老睡不着 经常通宵 是不是有病 老睡不着,经常通宵,致使植物神经功能紊乱,患了神经衰弱症.

晚上经常通宵之后就开始睡不着了 你好。少年,是精力旺盛,特别活跃的人生阶段。你玩的疯狂,失眠也就疯狂的惩罚你。为改善睡眠。建议你务必要增加身体锻炼。规律作息时间。多去外面呼吸新鲜空气。增加营养,多吃肉,鱼,蛋,水果和坚果。睡前,可以吃一个苹果,听一段轻音乐。

酒后通宵睡不着,是否身体否有病 食醋解酒用食醋烧1碗酸汤,服下。食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服。食醋浸渍过。

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