陈氏气功太极拳是最好的吗 陈氏太极拳气功

练习陈氏太极拳老架时，可以配合哪种气功啊？ 建议不用配合气功，老架练到一定程度自然就有功力了，你大概是想希望配合后达到突飞猛进的效果，但遗憾的告诉你这不太现实，因为太极不是能一朝一夕练成的，所谓“太极十年。

的基本功包括那些，如何练习？我是初学者，怎么快速入门？ 陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球。