心理健康教育方面的资料 心理2113学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康5261复剂，也是获得机体健4102康、延年益寿的要1653素。那么，怎样才算心理健康呢？1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。5、保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。6、具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。7、保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系。
心理健康教育中常见的问题 浮于表面，不能深入学生内心，教师个人的力量比较微弱。
如何理解健康，心理健康，心理健康教育？ 健康包括生理健康、心理健康和良好的适应能力。心理健康是个体在各种环境下能保持一种良好的心理状态，包括：正常的智力、良好的自我意识、和谐的人际关系、较强的情绪控制力、良好的环境适应能力。心理辅导：“辅导是一个过程，是经过专业训练的辅导员，致力于与当事人建立一种具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有整合、丰富的发展，迈向自我实现。
