做什么事情能让自己骚动的心平静下来？？？ 有的时候，心不平静了，越想平静就越烦躁，不如找些朋友喝点红~啤酒，放些DJ。一起蹦蹦迪，很投入的放松一把，累了就睡着了，等第二天醒了，还是会有一点点累的感觉，去散。
我做什么事情都不能使自己的心平静下来，怎么办？个人的感受，不知道你适不适合。可以带个耳机，听一首自己喜欢的音乐，去外面跑个几圈，累 了之后就心平静下来了。
干什么事情能让自己的心平静下来？什么都别干，找个安静的地方做下.书法，摄影，绘画，围棋，打坐 听歌，看书，出去走走。静坐会 深呼吸，思想放空。最有效，最实用。。
