健身运动需要的 运动道具有什么 哑铃。2113哑铃能很好的锻炼你的5261臂力，但注意使用哑铃有许4102多方式。02仰卧板。能很好的做仰卧起坐1653，锻炼腹肌。03s型俯卧撑架。做俯卧撑不需要再用手撑着地面了。04臂力器。能有效的锻炼胸肌和臂力，根据自己的臂力买臂力器，如果买来的臂力器过重你可能一个也做不起来哦。05家用门上单杠。能很好的模拟单杠，做引体向上。这里要注意单杠安装，以免发生事故。06跑步机。不需要操场也能长跑，注意调节跑步机的速度，不要过慢。
运动会入场式用什么道具好呢。。。 入场式需要的是整体效果，若有队列变化的话，可以要求统一着装（校服，制服），鞋子颜色一致。如果要出彩的话：1.可以用前后不同色上衣。同为正面时，队列呈现一种颜色；变换阵型时，如向后转，队列转变成另一种颜色；还可以根据需要增加变化，排练后变化出图案。可以直接用定制染色的T-shirt罩在外面。价格15-30元/件。2.配手套，统一颜色，推荐白色。价格2-10元/双。3.鞋子，统一颜色，推荐白色。这个一般都有，也可以再统一订购，35-1000元/双。4.条幅，一幅即可，大气醒目为佳，字数不宜过多，两边撑以硬杆。队列入场时可以收起，走到主席台前再展示出来，效果超好（一定要举一样高，并且要充分展开）。千万别人手一面旗子，大小都不要，乱糟糟的。费用大概30-100元。这些道具每一样都不大贵，但数量一多的话还是得大几百上千块的，不过分摊到个人就没多少。而且这些道具在以后所有的集体活动中都可以用到。
有哪些健身运动项目是需要运动器械的？和有哪些运动工具？ 你要编全书么？
