爆炒海鲜 爆炒海鲜菜谱大全家常做法

炒海鲜的做法 炒海鲜的详细做法步骤：1、干虾仁提前用温水泡发 2、然后沥干水分 3、青辣椒切碎 4、锅中放入适量油烧热把虾仁放去炒 5、炒好的虾仁先扒一边然后放入青辣椒 6.

爆炒海鲜西兰花的做法 爆炒海鲜西兰花的详细做法步骤：1、海鲜肉放入料酒、盐、蚝油。2、搅拌均匀，腌制10分钟。3、西兰花在开水中炒一下。4、取出淋水待用。5、锅中放油，放入.

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