要期末考试了，早上想早点起来看书，可天气冷，在床上爬不起来怎么办？ 前晚早点睡，早上爬起来。叫室友摇你床。花衩裤。3级 前晚早点睡，早上爬起来。叫室友摇你床。那就先不要起来了，休息一下，什么时候良心受到了巨大谴责就可以起来了
晚上趴在床上看书 趴一会就感觉很腰疼 早上起来更加厉害 考虑是腰肌劳损，这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，祝你早日康复
趴在床上看书十分钟左右再爬起来腰就疼是怎么回事 因为那部分肌肉一直处于紧张状态所以会酸痛但是这样的话那部分就不会往外弯了，有这样练腰的方法
