早上跑步完后可以马上睡觉吗？ 不可以，因为早上起来经过晨练后，人的身体经历运动后，虽然很疲惫，但是正在进行一系列化学反应，我建议你在晨练之后去吃些早饭，在散散步，过上一个来小时候去洗个澡，缓解一下疲劳，那样你就不会困了，切记刚晨练完你最好不要立刻洗澡，因为那样会松弛肌肉，晨练将起不到作用。
早晨运动后可以睡觉吗 其实 就和大家 晚上运动后睡觉一样，你类比一下 就知道，很多人晚上锻炼，就简单谈下睡前锻炼的问题，很多人怕晚上不好，感觉把运动拖拉到晚上了，很不好意思，感觉亏待锻炼，诚恳的说，晚上锻炼，锻炼后有一个充足的睡眠休息，是比较好的，促进恢复，提高睡眠新陈代谢。促进肌肉进步，促进脂肪燃烧。注意保持睡眠的安静就可以了。
早上起来的早做完运动了就想睡觉，可以吗 你好，30岁的女性，早晨起来做完运动就想睡觉，这样的话是不太合适的，做完运动以后呢，适当的喝一些水，可以呢，稍微休息上20分钟左右，但是并不建议在钻被窝睡觉的。
