踝关节扭伤康复训练方法 踝关节扭伤一般是指踝关节外侧或者内侧韧带的损伤。损伤的程度一般不重，不需要手术治疗，在中后期康复训练是很有意义的。常用的方法包括足踝的背伸，也就是足踝向足背的。
踝关节运动损伤的恢复训练，踝关节侧副韧带损伤长见于球类、田径、体操、和武术运动中。病因及损伤机制：运动中由于场地不平、身体疲劳或跳起落地时身体失去平衡等，致使踝。
踝关节骨折的康复训练具体如下：1、踝关节骨折术后：早期可抬高患肢，使肿胀尽快消退；2、手术后2-4天：可做背伸等肌功能锻炼，促进患者静脉回流；3、手术后一周：无明显的。
