反式脂肪酸存在于哪些食品中 主要存在于植物奶油、起酥油等加工油脂，以及以这些油为原料制造的食品中，除此之外，小部分存在于自然条件下的反刍动物的肉和脂肪中。反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样，是“坏。
哪些食用油不可以加热 大豆油、2113玉米油、葵花籽油5261、小麦胚芽油大豆油、玉米油、葵花籽油都4102含有丰富的维生素E。除此1653之外，大豆油里的卵磷脂、玉米油里的阿魏酸酯、葵花籽油里的植物固醇和磷脂，都是好东西，能起到一定的保健作用。但要注意这几种油都不耐热，如果是用来煎炸容易氧化聚合，反而对健康有害。所以最好是炖煮或炒菜时用，别用来油炸。扩展资料错误的用油方式1、炸过的油再用来炒菜妈妈们觉得炸过的油丢掉太浪费，总是想“回收利用”，但油炸属于高温加热，会产生反式脂肪酸和有毒油脂氧化产物，如果炒菜时再次加热到冒油烟，对身体是有坏处的。可以用来煮汤和做面点，也不算浪费。2、做什么菜都用同一种油各种油的耐热性不一样，用耐热性低的油去煎炸，可能会产生致癌物，影响身体健康。3、全家吃一样的油每个人的身体状况不一样，用的油也应该有差别，比如血脂高的人，应该少用花生油、玉米油煎炸做菜，可以多用橄榄油或茶籽油。4、油锅冒烟，炒菜才香尽量不要“冒油烟”，冒烟就说明油温已经非常高了，容易破坏食物中的营养成分，也容易生成一些有致癌风险的物质。参考资料来源：人民网-煎炒炖要用 不同的食用油原来是因为…
哪些食用油可以加热，哪些不能，为什么？ 哪些油可以高温加热 哪些油可以高温加热 高温加热就是指，可以用来炒、炸或烧烤的油。植物来源的包括椰子油、棕榈油。动物来源包括：黄油、牛脂、羊脂、猪油、酥油；。
