如何看待最近流行的果蔬汁轻断食？ 最近开始流行断食喝几种鲜榨果蔬汁，广告宣传有排毒养颜瘦身等功效，一般提倡断食3-5。请教，这种断食喝…
轻断食可吃哪些水果 轻断食可以吃些苹果、葡萄、菠萝等能量较低的水果，不建议摄入太多含能量较高的水果，如荔枝、香蕉等。而轻断食，是近年来流行的是一种崭新做法。。
轻断食期间为什么要吃水果？ 在所有的水果中，优先推荐苹果，一天吃一个中等大小的就够了，要是吃腻 了，可以适当替换，比如换成樱桃、梨、草莓、蓝莓、猕猴桃、西瓜、蜜柑、葡 萄柚等。虽然苹果好吃，。
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