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轻断食可吃哪些水果 轻断食果蔬饮料

2021-04-07知识4

如何看待最近流行的果蔬汁轻断食? 最近开始流行断食喝几种鲜榨果蔬汁,广告宣传有排毒养颜瘦身等功效,一般提倡断食3-5。请教,这种断食喝…

轻断食可吃哪些水果 轻断食可以吃些苹果、葡萄、菠萝等能量较低的水果,不建议摄入太多含能量较高的水果,如荔枝、香蕉等。而轻断食,是近年来流行的是一种崭新做法。。

轻断食期间为什么要吃水果? 在所有的水果中,优先推荐苹果,一天吃一个中等大小的就够了,要是吃腻 了,可以适当替换,比如换成樱桃、梨、草莓、蓝莓、猕猴桃、西瓜、蜜柑、葡 萄柚等。虽然苹果好吃,。

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